روش های درمان خانگی سیاتیک به افراد کمک می کند، به مقدار زیادی به کاهش درد خود کمک کنند. با استفاده از روش های خانگی می توان به مقدار زیادی دردهای سیاتیک را کنترل کرده و کاهش بدهید. روش های مختلفی برای درمان سلتیک وجود دارد، که با استفاده از آن ها درد افراد کاهش پیدا می کند. در ادامه به معرفی برخی از این روش ها خواهیم پرداخت.
آشنایی با انواع روش های درمان خانگی سیاتیک
برای کنترل دردهای سیاتیک و کاهش آن می توانید، از روش های درمانی که در منزل انجام می گیرد، بهره مند شوید. برای آشنایی روش های درمان خانگی سیاتیک همراه ما باشید.
§ کمپرس سرد یا گرم
یکی از روش هایی که برای درمان سیاتیک در منزل انجام می گیرد، استفاده از کمپرس سرد یا گرم است. معمولا کمپرس گرم یا سرد این قابلیت را دارد، که التهاب را از بین برده، با شل کردن عضلاتی که عصب سیاتیک را تحت فشار قرار داده، منجر به فشار و التهاب شده اند، وضعیت بیمار را بهبود ببخشند.
معمولا در روش های درمان خانگی سیاتیک از کمپرس سرد برای کاهش درد و برطرف کردن آن همچنین برای از بین بردن ورم پیرامون عصب استفاده می شود. در برخی موارد افراد می توانند، از کمپرس گرم و سرد برای تسکین درد سیاتیک کمک بگیرند. در این روش درمان با کمپرس گرم شروع شده و با کمپرس سرد به اتمام می رسد.
زمانی که قرار است، از گرما برای درمان استفاده کنید، بهتر است، از حوله های مرطوب نظیر حوله های بخار کمک بگیرید. این امر به اثر بخشی بیشتر این روش کمک می کند. برای انجام کمپرس گرم یا سرد باید برای بهبود و دریافت نتیجه بهتر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه زمان لازم است، این فرایند را تا آنجا انجام دهید، که درد ساکت شود.
افرادی که دارای مشکلات قلبی هستند،بهتر است از کمپرس سرد استفاده کنند.
بیشتر بخوانید
§ درمان خانگی سیاتیک با کمک زردچوبه
در ادامه معرفی روش های درمان خانگی سیاتیک قصد داریم به بررسی روش درمان با استفاده از زردچوبه بپردازیم. زردچوبه به این دلیل برای درمان سیاتیک مورد استفاده قرار می گیرد، که قابلیت کاهش التهاب را دارد. درون ساختار زردچوبه به شکلی است، که کارکامین نام دارد، این ماده به کاهش درد و التهاب ناشی از سیاتیک کمک زیادی می کند.
طریقه ی مصرف زردچوبه برای درمان سیاتیک به این شکل است، که بهتر است، مقداری چوب دارچین به آن اضافه کرده سپس آن را بجوشانید. بعد از اینکه زردچوبه و دارچین آماده شد، اجازه دهید سرد شود، سپس با استفاده از عسل آن را شیرین کرده و میل نمایید.
می توانید از این نوشیدنی روزی دو تا سه بار استفاده نمایید، تا به بهبودی کامل برسید. برای درمان سریعتر می توانید، با پزشک مشورت کرده و از مکمل های زردچوبه ۲۵۰ تا ۵۰۰ گرمی استفاده کنید.
دقت داشته باشید، افرادی که خون آن ها رقیق است، یا کسانی که سنگ صفرا دارند، افرادی که داروی دیابت مصرف می کنند، نباید از زردچوبه برای درمان استفاده کنند.
§ درمان سیاتیک با ماساژ
ماساژ به عنوان یکی از روش های درمان خانگی سیاتیک به شمار می رود. با استفاده از این روش افراد به میزان زیادی درد سیاتیک را کاهش می دهند. معمولا این روش در زمان هایی پیشنهاد می شود، که فرد دچار گرفتگی عضلانی شده است. انجام ماساژ باعث از بین رفتن تنش های عضلانی می گردد. علاوه بر این به بهبود گردش و جریان خون کمک زیادی کرده، باعث افزایش دامنه ی حرکتی خواهد شد.
در هنگام انتخاب ماساژ به عنوان یکی از روش های درمان خانگی سیاتیک از مقداری روغن کنجد به همراه سه قاشق غذاخوری پودر جوز هندی استفاده کنید. روغن را حرارت دهید، تا با جوز هندی مخلوط شده، سپس اجازه دهید خنک شود. بعد از این مرحله از روغن برای ماساژ دادن نواحی از بدن که درگیر سیاتیک است، استفاده کنید. این روش درمانی را به شکل روزانه در طول چند هفته انجام دهید.برای کاهش درد ران، باسن و کمر بهتر است، روزانه از ماساژ درمانی نقطه ای استفاده کنید.
§ کرم کپسایسین
استفاده از کرم کپسایسین برای روش های درمان خانگی سیاتیک در سال های اخیر بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این ماده در فلفل هندی وجود دارد، مهمترین خاصیت آن عملکرد شبیه به مسکن طبیعی می باشد. عملکرد کپسایسین به این شکل است، که سطح انتقال دهنده های عصبی را کاهش داده، تا به این شکل از انتقال پیام درد توسط سلول های عصبی جلوگیری شود. این کرم را تا روزی چهار بار استفاده می کنند. البته مدت زمان استفاده از این روش درمانی حداقل چهار بار در روز و به مدت یک هفته این روش را ادامه دهید.
این کرم به دلیل استفاده از فلفل هندی در ساخت آن امکان دارد، در هنگام استعمال باعث سوزش شود، که این یک امر طبیعی می باشد. دقت داشته باشید، از این محصول بر روی پوست سوخته و زخم های باز استفاده نکنید.
§ درمان خانگی سیاتیک با طب سوزنی
طب سوزنی یک از گزینه های دیگر برای روش های درمان خانگی سیاتیک شناخته می شود. انجام طب سوزنی باعث می شود، عضلات بدن شل شده، به آن امکان می دهد، که خودش را بازسازی و احیاء کند. درمان دیگری که با استفاده از طب سنتی برای کاهش علائم سیاتیک مورد استفاده قرار می گیرد، تحریک برخی نقاط مشخص بدن برای برای تحریک نقاط مختلف است، در این روش دستگاه عصبی مرکز دچار تحریک می شود، به این ترتیب مواد شیمیایی مخصوص آزاد می شوند، نتیجه استفاده از این روش درمانی باعث تغییر درک درد می شود، افراد حس خوبی را تجربه می کنند.
برای انجام طب سوزنی باید از افرادی کمک بگیرید، که دارای عملکرد حرفه ای و تخصصی باشند.
سخن پایانی
کلینیک امید به عنوان یک مرکز پیشرفته در زمینه درمان انواع بیماری ها در این مطلب به بررسی برخی از روش های درمان خانگی سیاتیک پرداخته است. نکته مهم اینکه افرادی که مبتلا به سیاتیک پیشرفته هستند، باید برای درمان آن به مرکز و کلینیک های معتبر مراجعه کنند، تا به این شکل بهترین روش درمانی برای آن ها انتخاب شود. کلینیک امید از جمله کلینیک های تخصصی و معتبر می باشد که به روند بهبود سیاتیک شما کمک می کند.
