درد سیاتیک یکی از دردهای آزاردهنده است که از کمر شروع میشود و تا باسن، پشت ران و ساق پا احساس میشود. درد در این عصب ناگهانی شروع میشود اما در موارد خفیف با مرور زمان و مراقبت صحیح بهتر میشود. البته در برخی بیماران درد سیاتیک ممکن است به قدری شدید باشد که درمان آن نیازمند جراحی باشد.
عصب سیاتیک از نخاع شروع شده و از لگن شما عبور کرده سپس از باسن نیز می‌گذرد و بعد منشعب شده و وارد هر دو پا میشود. این عصب میتواند خود را به صورت یک درد متوسط تا شدید در کمر، باسن و پاها نشان دهد. همچنین ممکن است در این مناطق احساس ضعف یا بی‌حسی کنید. اگر آسیب جدی به این عصب یا ناحیه‌های مرتبط با آن وارد شود، درد آن را حس خواهید کرد. حدود ۴۰ درصد از افراد در برخی از دوره‌های زندگی خود به این بیماری مبتلا میشوند که با افزایش سن خطر ابتلا به آن نیز بیشتر میشود.
سیاتیک چیست؟
سیاتیک به انگلیسی معادل Sciatica و بزرگترین عصب در بدن انسان است که از باسن و پشت ران در یک خط راست به زانو می‌رسد. عصب سیاتیک در قسمت زانو به دو شاخه تقسیم میشود که تی‌بال و عصب پروانه یا پرونئئال نام دارند. عصب پرونئال هم به دو عصب پرونئال سطحی و پرونئال عمقی تقسیم میشود.
- عصب پرونئال سطحی حسی که به سمت پوست می‌رود و حس جلوی پای انسان را تامین میکند.
- عصب پرونئال عمقی که به سمت عضلات جلوی ساق پا می‌رسد. ب
به این ترتیب حرکاتی نظیر راه‌رفتن و ایستادن با عصب سیاتیک و شاخه‌های انتهایی آن صورت می‌گیرد.
علائم سیاتیک
علائم سیاتیک میتواند گه گاهی بروز کند و دردناک باشد یا بسیار شدید و ناتوان کننده باشد. نوع دقیق علائم به این بستگی دارد که کدام عصب نخاعی تحت فشار قرار گرفته است. ممکن است بیش از یک ریشه از این عصب درگیر شده باشد.
برخی از علائم مختص ریشه های عصب سیاتیک است ولی برخی دیگر که بسیار متداول هستند در تمام انواع سیاتیک بروز میکند.
درمان سیاتیک با داروهای گیاهی
قهوه
یکی از در دسترس‌ترین و بهترین موادی که شما میتوانید برای کاهش درد سیاتیک از آن استفاده کنید، مصرف قهوه است.
ممکن است بسیاری از افراد سوال کنند آیا قهوه برای درد سیاتیک خوب است؟ بهتر است بدانید قهوه به دلیل داشتن مقدار زیادی کافئین، خاصیت ضد درد داشته و میتواند در ساکت کردن دردهای عصبی تا حد زیادی به شما کمک کند.
البته توجه داشته باشید مصرف بیش از حد قهوه میتواند عوارض جدی برای شما به همراه بیاورد ولی اگر از قهوه در حد اعتدال استفاده کنید، این ماده میتواند نقش مهمی در تسکین دردهای عصبی سیاتیک و رفع این مشکل در طولانی مدت داشته باشید.
به این منظور میتوانید روزانه از یک شات قهوه خالص و بدون شکر در وعده‌های عصر یا بعد از صبحانه میل کنید.
زردچوبه
زردچوبه هم به دلیل خواص ضد التهاب جز داروهای طبیعی اثر بخش در درمان سیاتیک است. زردچوبه حاوی ماده ای به اسم کارکامین است که درد عصب و التهاب را کاهش میدهد.
یک قاشق چای خوری زردچوبه به یک لیوان شیر اضافه کنید. میتوانید یک چوب کوچک دارچین هم اضافه کنید و آن را بجوشانید. نوشیدنی سلامت بخش خود را با عسل شیرین کنید و روزی یک یا دو بار از آن استفاده کنید تا بهبود یابید. با پزشک برای استفاده از مکمل های ۲۵۰ یا ۵۰۰ گرمی زردچوبه سه بار در روز برای چند هفته مشورت کنید.
توجه: زردچوبه ممکن است برای افرادی که رقیق کننده های خون و یا داروهای دیابت مصرف میکنند مناسب نباشد، همچنین در افراد دارای سنگ صفرا هم منع مصرف دارد.
زنجبیل
زنجبیل یکی از معروف‌ترین و پرمصرف‌ترین گیاهانی است که شما میتوانید از آن برای درمان درد سیاتیک استفاده کنید؛ جالب است بدانید این گیاه دارای ترکیبات منحصر به فرد و مفیدی است که سبب کاهش تحریکات عصبی و کاهش التهاب میشود.
در نتیجه اگر به دنبال یک گیاه مفید و سالم برای کاهش دردهای آزاردهنده سیاتیک هستید، ما به شما مصرف روزانه زنجبیل را توصیه می‌کنیم.
امروزه برای درمان درد سیاتیک با طب سنتی، به وفور از زنجبیل و مشتقات آن مانند کپسول زنجبیل استفاده میشود.
در نظر داشته باشید طبع زنجبیل به شدت گرم و خشک است و به همین دلیل شما میتوانید از آن برای درمان انواع کمر درد و رفع آسیب‌های وارد شده به ستون فقرات و استخوان‌های کمر استفاده کنید.
طبق نظر بسیاری از پزشکان طب سنتی، بسیاری از مشکلاتی که برای افراد به وجود می‌آید، به دلیل مصرف بیش از اندازه مواد غذایی و خوراکی‌های سرد است؛ به همین دلیل بهتر است مصرف انواع داروهای گیاهی مانند زنجبیل را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
آرنیکا (گل همیشه بهار کوهی)
گونه های مختلفی از آرنیکا یا گل همیشه بهار کوهی از قرون وسطی در اروپا در طب سنتی استفاده می شود. امروزه آرنیکا توسط بسیاری از مردم برای درمان کبودی و آسیب عضلانی که در ورزش رخ می دهد و کمر درد استفاده می شود.
اگر آرنیکا در درمان پارگی عضلانی موثر باشد می تواند سیاتیک ناشی از آسیب و استرس وارده بر عضلات نزدیک عصب سیاتیک را نیز درمان کند.
آرنیکا نباید خوراکی مصرف شود و باید به صورت موضعی فشرده شده استفاده شود. تعدادی از ترکیبات تجاری در قالب کرم یا ژل حاوی این گیاه وجود دارند. هرگز نباید بر روی زخم اعمال شود.
زغال اخته
این گیاه به عنوان سم ماهی فلوریدا نیز شناخته شده است (زیرا مردم بومی از عصاره ی آن که شامل توکسین روتنون است، برای آرام کردن ماهی در آب، به منظور شکار راحت تر استفاده می کنند).
به طور سنتی برای درمان درد عصبی، مانند درد دندان و موارد شدید تر سیاتیک استفاده می شود. این گیاه حاوی تعدادی آلکالوئیدها می باشد در دوز زیاد می تواند برای انسان سمی باشد. به نظر می رسد که خواص آرام بخش و ضد اسپاسم به دلیل وجود یک یا چند کانابینوئید است.
کسانی که به داروهای فعال کننده عصبی حساس هستند، به خصوص کودکان و زنان باردار یا مسن، باید از مصرف آن اجتناب کنند. عرق کردن، لرزش و بی حسی از علائم مصرف بیش از حد دارو است.
کسانی که دارو های بی خوابی و ضد اضطراب مصرف می کنند نباید از این گیاه استفاده کنند. همچنین قبل از جراحی نیز نباید استفاده شود، زیرا ممکن است بیهوشی را پیچیده کند.
درمان سیاتیک با کراتوم
کراتوم درختی از خانواده قهوه است و در مناطق گرمسیر جنوب شرقی آسیا رشد می کند. برای دردهای مزمن، اضطراب و بی خوابی استفاده می شود. بنابراین یک نامزد برای درمان سیاتیک است.
همانند بسیاری از گیاهان خانواده قهوه، کراتوم حاوی آلکالوئیدهای متعدد است. کراتوم در درمان علائم ترک اعتیاد نیز موثر است. با این حال ممکن است خود اعتیاد آور باشد و یا حداقل ایجاد عادت کند.
درمان درد سیاتیک با طب سنتی
بادکش
بادکش درمانی را می‌توان یکی از مهم‌ترین روش‌ها برای کاهش درد در طب سنتی چینی دانست که از زمان‌های قدیم تاکنون بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. متخصص در این روش با استفاده از یک سری فنجان‌های مخصوص سعی میکنند که با کشیدن پوست به افزایش جریان خون کمک کنند و از این طریق نقش موثری در کاهش درد داشته باشند. لازم به ذکر است که برای دریافت این خدمات، حتما باید به متخصصانی که در این زمینه تجربه دارند، مراجعه کنید. در غیر این صورت نمی‌توان انتظار داشت نتیجه حاصل شد مورد رضایت شما قرار گیرد.
حجامت
حجامت یکی از روش‌های قدیمی در طب سنتی برای درمان انواع دردهای بدن محسوب میشود. در این روش متخصصان سعی میکنند با خون‌گیری درست و اصولی سموم بدن را دفع کنند و سیستم ایمنی را بر علیه درد فعال کنند. همین موضوع باعث میشود تا افراد پس از حجامت یک قدم به بهبودی نزدیک‌تر شوند.
طب سوزنی
طب سوزنی راه دیگری برای درمان درد سیاتیک است. عضلات خود را شل کرده و به بدنتان کمک کنید تا خودش را احیا کند. درمان دیگر تحریک نقاط مشخص طب سوزنی است، که در آن دستگاه عصبی مرکزی تحریک میشود و باعث رها شدن مواد شیمیایی میشود، درنتیجه آنها درک درد را تغییر داده و باعث ایجاد حس خوب میشوند.
یک تحقیق که در سال ۲۰۰۹ در مجله ی طب سنتی چین منتشر شد اعلام کرد که طب سوزنی گرم با سوزن های گرم به بهبود درد سیاتیک کمک میکند. در واقع از ۳۰ نفر شرکت کنندگان ۱۷ نفر بعد از طب سوزنی بهبودی کامل یافتند.
نکته: همیشه باید طب سوزنی توسط شخصی که بهترین مهارت را در آن دارد انجام شود.
سخن پایانی
سیاتیک طولانی‌ترین عصب بدن است که در برخی مواقع به دلیل وارد شدن فشار بیش از حد، دچار التهاب و آسیب شده و به همین دلیل شما درد آزار دهنده‌ای را تحمل می‌کنید.
روش‌های مختلفی برای درمان درد سیاتیک وجود دارد که در کنار آنها شما میتوانید از انواع داروهای گیاهی نیز استفاده کنید؛ مصرف دمنوش‌ها و محصولات گیاهی که دارای طبع گرم هستند یا استفاده از انواع پمادهای گیاهی جزء بهترین روش‌ها برای ساکت کردن درد سیاتیک و جلوگیری از ایجاد مشکلات عصبی مختلف است.
در مواقعی که به هر دلیلی به درد سیاتیک مبتلا شدید، بهتر است در ابتدا به پزشک مراجعه کرده و در کنار درمان‌هایی که پزشک متخصص برای شما در نظر می‌گیرد، از روش‌های گیاهی نیز برای بهبودی سریع‌تر کمک بگیرید.
