علائم عود دیسک کمر چیست و چه زمانی باید به دکتر مراجعه کرد؟

علائم عود دیسک کمر

فتق دیسک زمانی اتفاق می‌افتد که، پوشش محافظ دیسک پاره شده و ماده ژل مانند داخل دیسک از محل شکاف آن بیرون بزند درست مثل بیرون زدن خامه از شیرینی. اگر موادی که از دیسک بیرون زده‌اند؛ به نخاع فشار وارد کنند، علائمی مانند: کمردرد و پادرد و نیز بی‌حسی و سوزن سوزن شدن در […]

8 تمرین و ورزش مفید برای دیسک کمر و کمردرد

ورزش مفید برای دیسک کمر

دیسک های فتق شده به راحتی جابجا نمی شوند اما اغلب بدون جراحی می توان آنها را درمان کرد. در اینجا برخی از بهترین ورزش ها و حرکات کششی برای رفع علائم دیسک کمر را بررسی کنید. اگر از فتق دیسک کمر رنج می برید، قبل از شروع ورزش یا حرکات کششی، مشورت با متخصص […]

دیسک کمر: علائم، علت، تشخیص و درمان

دیسک کمر

فتق دیسک مشکلی است که می‌تواند در سرتاسر ستون فقرات رخ دهد، اما بیشتر در پایین کمر رخ می‌دهد. گاهی این مشکل، دیسک بیرون زده، متورم یا پاره نیز نامیده می‌شود و یکی از رایج‌ترین دلایل درد پایین کمر، پادرد و درد سیاتیک (سیاتیکا) است. حدود 60-80% مردم در برهه‌ای از زندگیشان دچار درد پایین […]