گرفتگی عضلات کمر: علت، علائم و درمان گرفتگی و اسپاسم عضلات کمر

گرفتگی عضلات کمر

گرفتگی عضلات کمر به حالتی گفته می شود که عضله به شدت منقبض می شود؛ اما این مشکل ممکن است به صورت درد متحرک در کمر، درد تیز در یک موقعیت خاص یا ترکیبی از این احساس دردناک باشد. گرفتگی عضلات کمر در بعضی افراد به صورت درد منتشر در اعضای دیگر (مثل پا و […]

علت درد پایین کمر + بهترین روشهای درمانی

علت درد پایین کمر

درد پایین کمر یک مشکل بسیار رایج است که به کشیدگی (آسیب دیدگی) عضلات یا تاندون های کمر منجر می شود. از دلایل دیگر می توان به آرتریت، مشکلات ساختاری و صدمات دیسکی اشاره کرد. درد پایین کمر معمولاً با استراحت، فیزیوتراپی و مصرف دارو بهبود می یابد. تزریق کورتیزون و درمان های دستی (مثل […]

علائم عود دیسک کمر چیست و چه زمانی باید به دکتر مراجعه کرد؟

علائم عود دیسک کمر

فتق دیسک زمانی اتفاق می‌افتد که، پوشش محافظ دیسک پاره شده و ماده ژل مانند داخل دیسک از محل شکاف آن بیرون بزند درست مثل بیرون زدن خامه از شیرینی. اگر موادی که از دیسک بیرون زده‌اند؛ به نخاع فشار وارد کنند، علائمی مانند: کمردرد و پادرد و نیز بی‌حسی و سوزن سوزن شدن در […]

8 تمرین و ورزش مفید برای دیسک کمر و کمردرد

ورزش مفید برای دیسک کمر

دیسک های فتق شده به راحتی جابجا نمی شوند اما اغلب بدون جراحی می توان آنها را درمان کرد. در اینجا برخی از بهترین ورزش ها و حرکات کششی برای رفع علائم دیسک کمر را بررسی کنید. اگر از فتق دیسک کمر رنج می برید، قبل از شروع ورزش یا حرکات کششی، مشورت با متخصص […]

گودی کمر چیست؟ چرا بوجود می آید؟ درمان آن چگونه است؟

گودی کمر

لوردوز (گودی کمر) انحنای به سمت داخل ستون فقرات (درست در بالای باسن) می باشد. مقدار کمی گودی کمر طبیعی است. انحنای بیش از حد قوس کمر (گودی کمر) نامیده می شود. لوردوز چیست؟ ستون فقرات مقداری در گردن، پشت و پایین کمر انحنا دارد. این منحنی ها که شکل S انگلیسی را ایجاد می […]

کمردرد: علائم، تشخیص و درمان درد کمر

کمردرد

کمردرد یکی از شایع ترین دلایلی است که افراد به خاطر آن، به پزشک  مراجعه می کنند. بسیاری از اشخاص به دلیل این عارضه شغل خود را از دست داده اند و می توان گفت که یکی از دلایل اصلی ناتوانی در سراسر جهان کمردرد است. خوشبختانه، شما می توانید اقداماتی را برای پیشگیری یا […]

دیسک کمر: علائم، علت، تشخیص و درمان

دیسک کمر

فتق دیسک مشکلی است که می‌تواند در سرتاسر ستون فقرات رخ دهد، اما بیشتر در پایین کمر رخ می‌دهد. گاهی این مشکل، دیسک بیرون زده، متورم یا پاره نیز نامیده می‌شود و یکی از رایج‌ترین دلایل درد پایین کمر، پادرد و درد سیاتیک (سیاتیکا) است. حدود 60-80% مردم در برهه‌ای از زندگیشان دچار درد پایین […]